نبات از شیرینی جات پرطرفدار در بین افراد است، که مصرف آن همراه با چای و دمنوش کاربرد دارد. در تهیه‌ی نبات از نیشکر استفاده شده اما با این حال بهترین جایگزین برای قند و شکر است. شاید کمی عجیب به نظر برسد اما نبات خواص فوق‌العاده‌ای دارد. حتما تا به حال اصطلاح چای نبات را شنیده‌اید که معمولا برای رفع دل درد آن را توصیه می‌کنند. نبات خاصیت ضد نفخ و ملینی دارد و برای کاهش دل درد و نفخ بسیار موثر است. همچنین افرادی که از دیر هضم شدن غذا رنج می‌برند کافی است کمی نبات را به تنهایی یا همراه با چای ساده میل کنند.